こんにちは♪meotosanです。今日のトレランブログおすすめ記事は・・・
特に「この頃」、マラソン（又はジョギング）が流行っていますか？
特に「この頃」、マラソン（又はジョギング）が流行っていますか？どうもこの頃、マラソンをする人を多く見かける気がします。昨日は、皇居周りの午後３時と言う中途半端な感じの時間でありながら（なんとなく、私のイメージでは、夜や早朝に走る人が多い気がしたので）、沢山の人たちがマラソンをしているのを目にしました。又、ラジオやＴＶなどでも、何気ない話題ー例えば「ウチの事務所の社長とマネージャー達が、近頃走り出したんですよ」などという感じで、マラソンに関する話題が多いような気がします。ただし、我が家の家族も始めたので、それで気になるようになったのかも・・？とも思ったりもするのですが、実際に、長年マラソンを楽しんでいらっしゃる方から見て、近頃って、マラソン人気はどんな感じですか？それとも以前から人気があったのに、私が気づいていなかっただけでしょうか？
ジョギングを始めたいのですが、食事をした後って
ジョギングを始めたいのですが、食事をした後ってあまりよくないのですか？夜ご飯のあとに始めたいのですが、主人が「飯食ったあとのトレーニングはよくない」と言うのですがなぜでしょうか。もちろん食後すぐではありません。こ一時間ほどたってからやるつもりです。ﾌﾟﾛのランナーなんかはどのようなトレーニングをしてるのでしょうか。やはり食後にはやらないんでしょうか。早朝にやるといいといわれましたが、早起きが苦手なので、それがストレスになったら続けることがたぶんできません。また、ジョギングを始める前の準備運動（ストレッチ？）やクールダウンの仕方なども教えて下さい。
こんにちは。朝を爽快に過ごす為に、何か工夫をしていらっしゃる方いますか？私は....
こんにちは。朝を爽快に過ごす為に、何か工夫をしていらっしゃる方いますか？私は極度の低血圧で、朝なかなか爽快に過ごせなくて、早起きしても頭痛がしたり、眠気がとれなくて体が怠くて結局時間を無駄にしてしまいます。顔を洗ったり朝シャワー浴びて何とかしてますが、健康的になりたいので、明日から朝のジョギングとかラジオ体操にもチャレンジしたいと考えてます。一日を早くから始めて時間を大切に過ごして健康的になりたいので、朝何か爽快に起きる工夫とか、一日の始まりにはコレをやってる方など、何か小さな事でもいいので、早起き方法・朝の健康方などありましたら、ご意見いただきたいです。参考にしてチャレンジします。朝食でも何を食べたら良いなどあったら教えてください。よろしくお願いします。
仙元山でトレイルラン！
地元の逗子から葉山まではのんびりジョギングして20分弱。 そこから一気に駆け登ります。 私なりのトレイルランニングの魅力についてですが、それは全く自転車のそれとは違うんですよね。 自転車の場合は、体力もさることながらテクニックに傾倒する… ...
環境市民のエコまちライフ 08-11-17放送分
ごま油とジョギングでお肌はすべすべ〜 ■山田社長のブログはこちら→ http://henko.dreamblog.jp/ この番組収録についての感想も書いてくださっています！ ■山田製油のHPはこちら→ http://www.henko.co.jp/ 〔担当：下村委津子・窪井千鶴子〕
初ちふポジ
あけましておめでとうございます。新年初ちふポジは、箱根駅伝をラジオで聞きながら、横浜線です。 写真は新横浜駅と菊名駅の間です。 今から山梨学院大の方に青春18きっぷで行ってきます。雪が降っているのかなあ。
特に「この頃」、マラソン（又はジョギング）が流行っていますか？
特に「この頃」、マラソン（又はジョギング）が流行っていますか？どうもこの頃、マラソンをする人を多く見かける気がします。昨日は、皇居周りの午後３時と言う中途半端な感じの時間でありながら（なんとなく、私のイメージでは、夜や早朝に走る人が多い気がしたので）、沢山の人たちがマラソンをしているのを目にしました。又、ラジオやＴＶなどでも、何気ない話題ー例えば「ウチの事務所の社長とマネージャー達が、近頃走り出したんですよ」などという感じで、マラソンに関する話題が多いような気がします。ただし、我が家の家族も始めたので、それで気になるようになったのかも・・？とも思ったりもするのですが、実際に、長年マラソンを楽しんでいらっしゃる方から見て、近頃って、マラソン人気はどんな感じですか？それとも以前から人気があったのに、私が気づいていなかっただけでしょうか？
ジョギングを始めたいのですが、食事をした後って
ジョギングを始めたいのですが、食事をした後ってあまりよくないのですか？夜ご飯のあとに始めたいのですが、主人が「飯食ったあとのトレーニングはよくない」と言うのですがなぜでしょうか。もちろん食後すぐではありません。こ一時間ほどたってからやるつもりです。ﾌﾟﾛのランナーなんかはどのようなトレーニングをしてるのでしょうか。やはり食後にはやらないんでしょうか。早朝にやるといいといわれましたが、早起きが苦手なので、それがストレスになったら続けることがたぶんできません。また、ジョギングを始める前の準備運動（ストレッチ？）やクールダウンの仕方なども教えて下さい。
こんにちは。朝を爽快に過ごす為に、何か工夫をしていらっしゃる方いますか？私は....
こんにちは。朝を爽快に過ごす為に、何か工夫をしていらっしゃる方いますか？私は極度の低血圧で、朝なかなか爽快に過ごせなくて、早起きしても頭痛がしたり、眠気がとれなくて体が怠くて結局時間を無駄にしてしまいます。顔を洗ったり朝シャワー浴びて何とかしてますが、健康的になりたいので、明日から朝のジョギングとかラジオ体操にもチャレンジしたいと考えてます。一日を早くから始めて時間を大切に過ごして健康的になりたいので、朝何か爽快に起きる工夫とか、一日の始まりにはコレをやってる方など、何か小さな事でもいいので、早起き方法・朝の健康方などありましたら、ご意見いただきたいです。参考にしてチャレンジします。朝食でも何を食べたら良いなどあったら教えてください。よろしくお願いします。
仙元山でトレイルラン！
地元の逗子から葉山まではのんびりジョギングして20分弱。 そこから一気に駆け登ります。 私なりのトレイルランニングの魅力についてですが、それは全く自転車のそれとは違うんですよね。 自転車の場合は、体力もさることながらテクニックに傾倒する… ...
環境市民のエコまちライフ 08-11-17放送分
ごま油とジョギングでお肌はすべすべ〜 ■山田社長のブログはこちら→ http://henko.dreamblog.jp/ この番組収録についての感想も書いてくださっています！ ■山田製油のHPはこちら→ http://www.henko.co.jp/ 〔担当：下村委津子・窪井千鶴子〕
初ちふポジ
あけましておめでとうございます。新年初ちふポジは、箱根駅伝をラジオで聞きながら、横浜線です。 写真は新横浜駅と菊名駅の間です。 今から山梨学院大の方に青春18きっぷで行ってきます。雪が降っているのかなあ。
